​
Domenicale di meditazione 

​"Silenzio.
Il seme della pace,
cresce all'ombra
del silenzio del cuore"

Domenica 26 Ottobre

dalle ore  9.00 alle ore 16.45
c/o il Centro Buddhista Lokanatha

Per prenotare:
​Puoi seguire i nostri appuntamenti on-line,
​prendo contatti con l'organizzatore.

Podcast con suggerimenti di meditazioni 


​Se vuoi ascoltare le registrazioni audio delle nostre meditazioni guidate,
​accedi al podcast su Spreaker Studio. 

Una domenica al mese, agli amici e alle amiche nel Dhamma, offriamo l'opportunità di cimentarsi in un'esperienza più immersiva della pratica. L'evento è consigliato sia a principianti che ai praticanti senior. 

Programma:
Arrivo per le 9.00
  • 9.15-9.30, Introduzione
  • 9.30-10.30, Canti e sessione seduta
  • 10.30-10.45, Sessione camminata 
  • 10.45-11.25, Sessione seduta
  • 11.25-11.45,  Sessione camminata
  • 12.00-13.00, Istruzioni e pratica con il pasto
  • 13.00-14.00, Istruzioni e pratica con il lavoro

  • 14.00-14.30,  Riposo in silenzio
​
  • 14.30-15.10, Sessione seduta
  • 15.10-15.25, Sessione camminata 
  • 15.25-16.05, Sessione seduta
  • 16.05-16.20,  Sessione camminata
  • 16.30, Conclusione e presa dei rifugi e precetti, con dedica dei meriti finali.

Puoi seguire on-line l'evento, prendendo contatti con l'organizzatore.

E' consigliata la partecipazione agli appuntamenti di pratica comune della domenica o del mattino, come propedeutico a questo evento.

Il pasto è parte integrante della pratica, offerto dal Centro. Eventuali esigenze mediche vanno gestite dal praticante.

​​Costi:
Ai partecipanti, chiediamo un contributo spese di 10€, come parte della pratica ed espressione di compassione e gratitudine. 
Per informazioni utili su come contribuire, clicca sulla pagina:

https://www.abruzzobuddhismo.org/donazioni.html​

Prenotazione:
Per ragioni organizzative è richiesta la prenotazione.

Raccomandiamo:
•Astenersi dal parlare, salvo urgenze e stretta necessità a bassa voce. 
•Favorire il raccoglimento proprio e altrui.
•Spegnere il cellulare. No vibracall.
•Arrivare e terminare in orario.

Indicazioni e consigli:
Presso il Centro sono presenti tappetini e cuscini, salvo esigenze personali particolari, potete usare quelli del Centro.
Sono presenti plaid e panchette da meditazione. 

Nel Centro NON SI CALZANO SCARPE, consigliamo di portare dei calzini antiscivolo o un paio di pantofole. Il cellulare va tenuto spento sino al termine dell'incontro. E' consigliato un abbigliamento comodo e consono al contesto.


Per informazioni generali:
Cell: 342 77 19 309
E-mail: [email protected]

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