Misure di sicurezza anti-Covid e regole di comportamento:
-Avvisa gli organizzatori sulla tua intenzione di partecipare.
-Verifica di aver ricevuto conferma per la partecipazione all'evento.
-Porta con te la mascherina. In caso contrario potrai usufruire di quelle fornite nel nostro Centro.
-Indossa la mascherina in presenza di altre persone.
-Mantieni una distanza di sicurezza interpersonale minima di 1 metro.
-In ingresso, togliti le scarpe e lasciale nelle apposite scarpiere.
-Igienizzati le mani in ingresso, con l'apposita soluzione in ingresso.
-Lascia i tuoi effetti personali nel guardaroba.
-Quando ti siedi sui cuscini di meditazione, usa l'apposito rotolo di carta, da gettare negli appositi cestini alla fine.
-Ricordati di starnutire nel gomito e di igienizzarti le mani ogni volta che entri in contatto con persone o superfici.
-Usa preferibilmente stoviglie usa e getta.
-Avvisa gli organizzatori sulla tua intenzione di partecipare.
-Verifica di aver ricevuto conferma per la partecipazione all'evento.
-Porta con te la mascherina. In caso contrario potrai usufruire di quelle fornite nel nostro Centro.
-Indossa la mascherina in presenza di altre persone.
-Mantieni una distanza di sicurezza interpersonale minima di 1 metro.
-In ingresso, togliti le scarpe e lasciale nelle apposite scarpiere.
-Igienizzati le mani in ingresso, con l'apposita soluzione in ingresso.
-Lascia i tuoi effetti personali nel guardaroba.
-Quando ti siedi sui cuscini di meditazione, usa l'apposito rotolo di carta, da gettare negli appositi cestini alla fine.
-Ricordati di starnutire nel gomito e di igienizzarti le mani ogni volta che entri in contatto con persone o superfici.
-Usa preferibilmente stoviglie usa e getta.
Sessione di meditazione-ON LINE
Tutti i Martedi, i Giovedi e le Domeniche:
Sessione del mattino 06.30 alle 07.30
Sessione della sera 21.15 alle 22.15
Tutti i Martedi, i Giovedi e le Domeniche:
Sessione del mattino 06.30 alle 07.30
Sessione della sera 21.15 alle 22.15
Per tutto il periodo in cui saranno in vigore le misure restrittive, invitiamo tutti gli amici e le amiche a coltivare insieme l'ascolto silenzioso, collegandoci tramite ZOOM, digitando su questo link:
Il programma
Le sessioni si svolgono secondo la prassi del Buddhismo Theravada.
La seduta ha la durata di 60 minuti, secondo le forme tradizionali:
Canti in lingua pali. La domenica in italiano.
Seduta di meditazione.
I canti hanno uno specifico valore per il training, tuttavia ciascuno, in base alla propria maturità e sensibilità, è libero di viverli nella maniera che ritiene più consona a se stesso e al suo percorso di pratica. Il rapporto tra il praticante e la tradizione dev'essere sempre soggetta alla responsabilità del praticante, che è chiamato sempre a discernere e verificarne il valore e il senso, in un costante sforzo di bilanciamento tra ragione e fede.
La seduta di meditazione ha la durata di 45 minuti, secondo le forme tradizionali:
In assoluto silenzio
Avendo cura di mantenere la postura immobile per quanto possibile, nella posizione che si preferisce e si trova più confortevole.
Costi
Non è previsto il pagamento di un prezzo, tuttavia ai partecipanti che siano in condizione di farlo, chiediamo di contribuire alle spese di gestione del Centro con un’offerta responsabile e di integrare questo gesto nella propria pratica.
IBAN:IT39U0760105138204416004418
Raccomandazioni per gli utenti:
La meditazione in gruppo, in generale, richiede le giuste condizioni perché la concentrazione sia favorita e ciascuno possa godere dell’energia degli altri in tutta tranquillità.
Affinché ciò avvenga anche nella meditazione online, è importante che chi partecipa accetti di seguire alcune regole condivise.
1. Prima di partecipare all’incontro verifica che ci siano le condizioni giuste dal punto di vista tecnico/pratico.
Sistema ad esempio il dispositivo e le luci in modo che tu sia ben visibile agli altri.
2. Assicurati di poter partecipare all’incontro per tutta la durata della meditazione, dall’inizio alla fine. Salvo imprevisti, naturalmente.
3. Prima di partecipare all’incontro leggi le istruzioni su come fare. Se all’ora stabilita incontri dei problemi, non interpellare il moderatore o gli altri partecipanti a incontro iniziato.
4. Presentati all’incontro con puntualità. Usiamo internet per incontrarci come persone vive, usa le stesse attenzioni che adotteresti per una riunione in presenza.
Durante l’incontro spegni il telefono ad esempio.
5. Durante la meditazione vera e propria, disattiva il tuo microfono.
Leggi: consapevolezza dell’agire nel mondo digitale.
6. Sii generosa/o con gli altri, facendo sapere qualcosa di te e del tuo modo di approcciarti alla meditazione on line a fine pratica scrivendo un breve messaggio.
PS. Se gli altri non rispettano queste regole non te la prendere. Approfitta anzi per osservare come reagisce la tua mente e considera che niente, ma proprio niente in questo mondo è perfetto.
§_Per info generali:
email: info@buddhadharma.it
cell: +39 347 299 49 02
Associazione Abruzzese Buddhista Buddhadharma - C.F. 91105090681
Centro Buddhista Lokanatha
via Tiburtina Valeria 330/1, Pescara. Tel. +39 347 299 49 02
All rights reserved 2007/2021
Centro Buddhista Lokanatha
via Tiburtina Valeria 330/1, Pescara. Tel. +39 347 299 49 02
All rights reserved 2007/2021
